美容成分を豊富に含む豆乳でダイエット

美容成分も入っていてしかもダイエットにもなる食事を私は心がけています。いつまでたっても綺麗でいたいですからね

美容成分を豊富に含む豆乳でダイエット

美容成分も入っていてダイエットにもなる食事

美容成分を豊富に含む豆乳でダイエット
皆さんどのようにダイエットをしていますか?私は運動が苦手なのでダイエットは食事でするようにしています。
美容成分が沢山入った野菜は沢山あるのでダイエットの最適ですよね。私がその中でもお気に入りの野菜はトマトです。
トマトにはリコピンがたくさん入っていてとても美容にはいいんですよ。やっぱりどんなに運動して頑張って痩せても無理をし過ぎたらお肌もボロボロになってしまうし食事で美容成分がたくさん入ってるものを食べながら綺麗になって痩せたいですよね。私は食事だけでだいたい半年で7キロ痩せる事に成功しました。
炭水化物を減らして必ず毎日トマトは食べていました。
そして空腹感を押さえるためにお豆腐などをたくさん食べていました。

ダイエットする前はチョコレートなどを毎日食べていたのでニキビもヒドかったのですが毎日野菜を食べるようになって特にトマトの美容成分のお蔭かニキビがなくなりました。
夏バテで食欲がなくてどうしても食べれないときでもトマトだけは食欲がわいて食べれるんですよね。美容成分もたくさん入ってるしダイエットにもなるしトマトって最高だと思います。
皆さんもダイエットを考えているなら食事で簡単に自分が大好きな美容成分たっぷりのお野菜を選んでダイエットしてみてはいかがですか?お野菜の美容成分のおかげでお肌も綺麗になって毎日メイクするのも楽しいしダイエットにも成功したので洋服選びなどもとても楽しくなりました。